Vielleicht ist diese Arbeitsweise für Dich noch Neuland, doch im Grunde führen wir die Kunst gemeinsam nur zu ihrem eigentlichen Ursprung zurück: Wir nutzen sie nicht zur Erschaffung eines vorzeigbaren Objekts, sondern als kraftvolles Werkzeug der Selbsterkenntnis. Es entstehen Prozesse, die das Verborgene sichtbar machen.

Intermodales Gestalten:

Beispiel: Ein Impuls beginnt vielleicht mit dem Klang einer Klangschale oder Deine Stimme, wandelt sich in eine Bewegung im Raum und fließt schließlich als kraftvolle Farbe oder Linie auf die Leinwand. Dabei begleite ich Dich Schritt für Schritt, sodass Du Dich ganz dem Prozess anvertrauen kannst, ohne Dich um das „Wie“ kümmern zu müssen.

Material-Dialog:

Wir nutzen eine Auswahl hochwertiger Künstler- und Kreativmaterialien. Dabei geht es nicht um akademische Perfektion, sondern um den Dialog mit dem Material: Was möchte die Form Dir sagen?

Poetische Verdichtung:

Deine bildnerischen Werke werden durch lyrische Fragmente oder intuitives Schreiben vertieft. So wird das Verborgene sagbar – ganz ohne literarischen Anspruch, denn Deine Worte dürfen so schlicht und ehrlich sein, wie sie sich in diesem Moment anfühlen.

Gelingen ist gewiss – ganz ohne Vorkenntnisse.

Jenseits von Bewertung und Perfektion steht in allen Workshops der Prozess im Mittelpunkt – denn es geht allein um das Gelingen Deines inneren Ausdrucks. Du entscheidest in jedem Moment neu, ob Du biografisch in die Tiefe gehen oder eine erholsame, schöpferische Auszeit (Retreat) genießen möchtest.

In meinen Workshops steht der leistungsfreie Kunstprozess im Mittelpunkt. Es geht nicht um das perfekte Ergebnis, sondern um Deine persönliche Erfahrung während des Gestaltens. Ich arbeite ressourcenorientiert nach der Expressive Arts Methode im Sinne eines ganzheitlichen Art Coachings: Wir nutzen den kreativen Fluss als Kraftquelle, um Deine inneren Stärken sichtbar zu machen.
Auf Grundlage der Salutogenese (nach A. Antonovsky) begleite ich Dich dabei, durch das eigene schöpferische Tun Dein Wohlbefinden und Deine Resilienz zu stärken – wertschätzend, achtsam und ohne jeglichen Leistungsdruck.

 Die wichtigsten Begriffe kurz erklärt:

Art Coaching statt Therapie:
Der Fokus liegt auf der Selbsterfahrung und dem persönlichen Wachstum im Hier und Jetzt, nicht auf der Heilung klinischer Krankheitsbilder.

Art Coaching (auch Kunstcoaching oder kreatives Coaching genannt) ist ein lösungsorientierter Beratungsansatz (Begleitung und Training), der das Werkzeug „Kunst“,  künstlerische Ausdrucksmittel und ästhetische Verfahren nutzt, um verschiedene Entwicklungsprozesse zu unterstützen und die Kernkompetenzen und die Kreativität (Kreative Intelligenz) des Menschen zu fördern.
Mit dem Einsatz kreativer Methoden werden „innere Bilder“ sichtbar gemacht, um Erkenntnisse für sich selbst zu gewinnen.

Expressive Arts Coaching statt Therapie:

„Wo Worte nicht ausreichen oder fehlen, braucht es vielleicht etwas ganz anderes: Im Expressive Arts Coaching nutzen wir die Vielfalt der menschlichen Ausdruckskraft, um Veränderungsprozesse kraftvoll und ganzheitlich zu begleiten. Hier fließen Malerei, Klang, Bewegung und Wort ineinander, um spielerisch Perspektivenwechsel „im Dialog der Künste“ zu initiieren, und dadurch lebensnotwendige Kreativität zu wecken und Perspektiven zu finden. Hier entsteht Gesundheit und Lebensfreude.

In meinen Kursen finden beide Coaching-Formen ihren Einsatz, um der individuellen Persönlichkeit und den unterschiedlichen Bedürfnissen des Menschen zu entsprechen – damit Gesundheit entsteht …, erhalten bleibt … und präventiv wirken kann.

Salutogenese:
Ein Modell, das fragt, wie Gesundheit entsteht und wie man sie durch Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit (Kohärenzgefühl) fördern kann. Wer Kohärenz besitzt, besitzt das Wissen, wie man sich gesund (ver)hält.

Leistungsfrei:
Es gibt kein „Richtig“ oder „Falsch“ und kein ästhetisches Ziel – der Weg des Gestaltens ist das Ziel.

Kreativität ist eine Grundlage für alles Gelingen.

Jeder Mensch, nicht nur der Künstler, benötigt ein hohes Maß an kreativer Kompetenz. Diese ist unter gewissen Voraussetzungen erlernbar und kann trainiert werden.

Kreative Intelligenz ist die Fähigkeit, über das Gewohnte hinauszudenken (nach Robert J. Sternberg). Kurz gesagt: Es ist die „Erfinder-Intelligenz“ – sie hilft dir immer dann, wenn Dein bisheriges Standard-Wissen nicht mehr ausreicht.

Spannende Möglichkeiten und das „Know How“ dazu, bietet mein zukunftsorienterte Bildungsangebot.

• Zur Entwicklung notwendige Prozesse ist KUNST dabei unser Werkzeug.

Der Rote Faden auf Ihren persönlichen Workshop-Expeditionen

In meiner Arbeit mit der Expressive Arts Methode ist Kreativität kein Zufallsprodukt, sondern ein bewusst gestalteter Weg. Mein Kursangebot bildet dabei den Roten Faden: Er gibt Ihnen die Struktur und Sicherheit, die es braucht, um sich auf mutige Expeditionen zu sich selbst zu begeben.

Der Aufbruch: Raus aus dem Kopf, rein ins Erleben

Jeder Workshop ist eine neue Entdeckungsreise. Oft stehen wir uns selbst im Weg, weil unser logischer Verstand versucht, alles zu kontrollieren. Entlang des Roten Fadens nutzen wir gezielte Impulse – unter anderem inspiriert von der Betty-Edwards-Methode –, um diese Schranken sanft zu umgehen. In einer Haltung von Achtsamkeit beschäftigen wir den „inneren Kritiker“ für einen Moment, damit der Weg frei wird für die intuitive, bildhafte Seite in uns.

Ein Plus für die kognitive Weiterentwicklung

Diese Expeditionen sind weit mehr als künstlerisches Gestalten; sie sind ein hochwirksames Training für das Gehirn. Wir fördern gezielt die neuronale Vernetzung und Ihre geistige Flexibilität:

• Synchronisation:

Wir schlagen Brücken zwischen der logischen und der intuitiven Hemisphäre. Dieses Zusammenspiel hält den Geist wach und stärkt die kognitive Spannkraft bis ins hohe Alter.

• Ganzheitliche Förderung:

Die achtsame Verknüpfung von Motorik, Sehen und Fühlen aktiviert das gesamte Gehirn. Das fördert die Konzentration und erhält die mentale Vitalität und Beweglichkeit.

• Innere Balance:

Wenn Verstand und Intuition Hand in Hand arbeiten, entsteht ein Zustand tiefer Kohärenz – eine regenerative Kraftquelle für Ihr gesamtes System.

Der Rote Faden führt Sie weg vom Leistungsdruck hin zur echten Weiterentwicklung. Es geht nicht darum, „schöne“ Bilder zu produzieren. Der Gewinn jeder Expedition ist die Erfahrung selbst: Blockaden lösen sich auf, mentale Starrheit weicht einer neuen Beweglichkeit und Sie entdecken Perspektiven, die jenseits des rein logischen Denkens liegen.

Diese Workshop-Expeditionen muss man nicht verstehen – man muss sie erleben.